Unsere Trainingszeiten

(Wir laufen bei jedem Wetter, und wir laufen pünktlich!)

Allgemeines:
Jeder kann mitlaufen, die Langsamsten geben das Tempo vor. Wichtig ist nur, dass ihr regelmäßig kommt. Wir geben euch Tipps für ein effektives Lauftraining und sagen euch, worauf es beim Bahntraining ankommt (s.u.). Wir führen euch auch gerne an längere Strecken heran.
Natürlich sind schnelle und erfahrene Läufer ebenso willkommen.

Neueinsteiger sind immer willkommen!

Montag 18:00 Uhr, Treffpunkt vorm Sportzentrum:
Etwa 1 Stunde lockerer Dauerlauf durch Wald und Flur,
bei nasser oder winterlicher Witterung auf befestigten Wegen.

Mittwoch 12:00 Uhr, Laufbahn des Sportzentrums:
Tempoläufe, Schwellentraining
um schneller zu werden, kommt man nicht drumrum

Sonntag 9:00 Uhr, Innenhof des NWII:
Der Klassiker: langer aber gemütlicher Lauf von etwa 90+x Minuten.
Bei regelmäßiger Teilnahme könnt ihr bald problemlos euren ersten Halbmarathon laufen, versprochen!

Training in der Halle:
Viele von uns findet man auch in der Skigymnastik (Montag und/oder Mittwoch), sowie in der Konditionsgymnastik (Freitag) wieder. Letztere Veranstaltung ist übrigens auch die Namensgeberin fürs „Team Kondi”.